→ Giovana Guido pdf Receitas Para Aumentar a Massa Muscular

O giovana guido pdf Receitas Para Aumentar a Massa Muscular  foi pensado e criado de acordo com as dificuldades passadas por quem precisa ganhar massa muscular e mesmo se dedicando e oferecendo esforços a uma rotina de dietas e exercícios físicos, não consegue mudar seus corpos e alcançar os objetivos a nível de definição de massa muscular.

E quem é Giovana Guido?

Giovana é atleta e fisioculturista, e renomada nutricionista esportiva possuinte de vários anos de experiência no mercado. Atualmente possui um canal no youtube com em média cem mil seguidores, e o usa a fim de passar a seus seguidores o melhor de seus conhecimentos e dicas valiosas que podem ajudar o público a chegar em seu objetivo ideal, que seja emagrecer, ganhar massa muscular, entre outros.

O conteúdo que transmite é baseado em sua prática e grande experiência como profissional da saúde, além de sua prática em fisioculturismo e competição no Arnold Classic – um grande evento de fisioculturismo dos dias atuais.

Se você deseja ganhar massa muscular, e tenta fazer com que isso aconteça a muito tempo, deve saber o quanto é difícil e doloroso, depois de muitos meses de esforços, dietas forçadas e horas na academia, olhar o espelho e perceber que seu corpo na verdade não mudou muito. Você aparentemente não mudou sua composição corporal!

E é por isso que logo mais vou apresentar o Ebook da Giovana Guido, sobre ganho de massa muscular!

Se você é aquele tipo de pessoa que decidiu de uma hora para outra redefinir seu corpo de forma saudável, você deve ter muitas dúvidas quanto ao ganho de massa muscular saudável, não é mesmo? Afinal, quem é que não gosta de olhar o espelho e se sentir bem consigo mesmo, com o corpo que sempre desejou?

A pergunta aqui é como podemos fazer para conquistar este corpo que tanto deseja, e satisfação pessoal, auto estima, saúde? Alimentação fitness é uma boa opção.

Essa dúvida paira na cabeça de muitos homens e mulheres, os receios e preocupações, os dilemas que tendem a surgir no meio do caminho e a dificuldade de lidar com uma nova rotina parecia estar cada vez mais desafiadora a cada dia que passa.

Resistir às tentações no que diz respeito à alimentação é muito difícil, e muitas vezes é capaz que você se sinta paralisado perto de tantos desafios.

E é por isso que estou aqui mostrando a você este ebook que possui 100 receitas sensacionais que ajudarão você a ganhar massa muscular! Fazer exercícios físicos todos os dias também é muito difícil, e nem todo mundo que começa a fazê-las é capaz de continuar.

O primeiro passo é com certeza o mais difícil, e é por isso que antes de tudo, você deve ter certeza e também ter

E por onde começar?

Esta é a dúvida chave de todos que iniciam uma nova rotina, seja de dieta, seja de exercícios físicos. Quando decidimos perder peso ou ganhar massa muscular, a primeira coisa que pensamos é em como iremos começar, e muitas vezes as opções são vastas. Dietas específicas, consultas a nutricionistas, reeducação alimentar, programas de alimentação…

Por fim, você se vê em um turbilhão de ansiedade e acaba por não conseguir se decidir. O que digo a você é que o primeiro passo é ter calma. O ganho de massa muscular saudável será gradual, e vale também uma análise de como você tem se alimentado nos últimos meses. Você se lembra?

Você precisa se exercitar com cuidado e dedicação para que o ganho de massa muscular aconteça com saúde, e dessa evitar problemas como o encurtamento de músculos, por exemplo. E para que você consiga se exercitar, você deve se alimentar bem. Todos os dias!

E o que comer quando se quer ganhar massa muscular?

Estamos chegando ao nosso x da questão. Se exercitar sem focar na sua alimentação não é opção. Você apenas vai procurar por alimentos que tenham uma base melhor de nutrientes, proteínas, entre outras substâncias que irão agregar ao seu corpo e à sua saúde, e não apenas gerar gordura.

A questão é que as pessoas que praticam atividades físicas e desejam emagrecer ou ganhar massa muscular precisam se alimentar com uma base de proteínas magras – elas aceleram seu metabolismo e promovem a saciedade, além de evitar a tão famosa flacidez em quem emagrece muito rápido e sem cuidados.

E é aqui que entra em cena o Ebook Receitas Para Aumento de Massa Muscular, da Giovana Guido.

Neste ebook, você vai encontrar:

  1. Receitas simples e saborosas, focadas no aumento de massa muscular;
  2. Preparação em poucos minutos e qualquer pessoa pode fazer.
  3. Receitas com quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras específicos para quem quer ganhar massa muscular com saúde.

As receitas são divididas em lanches, cereais e papinhas, vitaminas e shakes, ovos, saladas e peixes.

De bônus, você terá acesso a receitas pré e pós-treino: isso por que pessoas que praticam atividades físicas e desejam aumentar de forma saudável sua massa muscular necessitam de uma dieta rica em calorias, carboidratos, gorduras e proteínas magras. E esta dieta deve ser acima de tudo saudável e variada!

O segundo bônus trata-se de um e-book sobre alimentos e suplementos essenciais para aumentar sua massa muscular. Para ajudar você a planejar melhor sua dieta de forma variada, foram citadas várias sugestões de alimentos que tornarão sua dieta anabólica.

Por fim, o último bônus: uma planilha prática para ajudar você a planejar todo o processo de redefinição do seu corpo!

Este e-book Receitas Para Aumentar a Massa Muscular tem garantia!

Isso significa que durante 30 dias você pode ler, testar as receitas, prová-las e analisar se houveram resultados em seu corpo. Se você não estiver satisfeito com os efeitos do uso dessas receitas em seu corpo, basta enviar um e-mail e seu dinheiro será devolvido integralmente, sem qualquer questão.

E qual o principal público alvo?

Homens e mulheres que desejam ganhar e definir massa muscular saudável!

Interessou? Por apenas R$ 47,00 você pode ter acesso a 100 receitas para ganhar massa muscular! Compre agora seu exemplar e aproveite!

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