→ Livro Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular Giovana Guido pdf

Emagrecer ou ganhar massa muscular, como cada passo de cada vez, já é complicado. Mas os dois de uma vez, é um desafio ainda maior! Você pode imaginar por que: um se trata de mudança de peso, e o outro de mudança de composição corporal.

E é por isso que você precisa de um auxílio de quem realmente sabe sobre emagrecimento saudável e definição muscular: a Giovana Guido.  Ela criou um livro digital com 100 Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular que irá ajudar você a mudar o seu corpo completamente! Saiba mais abaixo.

E quem é Giovana Guido?

Giovana Guido é nutricionista com 10 anos de formação e experiência, e participa do IFBB BIKINI e também das competições Overall, da qual foi campeã em 2014, e décimo primeiro lugar no Ranking Mundial.

Além disso, é palestrante, youtuber e escritora, e produz conteúdos para vários sites, revistas, além de também produzir vários livros digitais com receitas e dicas exclusivas de como se tornar mais saudável, como emagrecer com saúde e como definir o corpo com saúde, precisão e agilidade.

E é através dessa experiência que ela produziu um livro digital especial contendo as melhores receitas para emagrecimento e definição muscular.

O livro Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

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Nesse e-book você irá encontrar:

  1. Receitas simples, saborosas e saudáveis para emagrecimento e definição muscular.
  2. Preparação em poucos minutos e qualquer pessoa pode fazer.
  3. Receitas com quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.

Estas receitas são divididas em:

  • lanches
  • cereais e mingaus
  • vitaminas e shakes
  • ovos
  • carnes
  • peixes

Como bônus, temos as receitas de shakes pré e pós-treino, focadas em quem precisa ou quer emagrecer: este ebook possui 100 receitas focadas em quem precisa se alimentar de proteínas magras que aceleram o metabolismo, promovem a saciedade, mantém a pele e os músculos firmes e mantém a força, preservando a massa magra. Muito bom, não é?

Confira abaixo os principais benefícios desses shakes:

  1. Eles são rápidos e fáceis de preparar, mesmo para quem tem pouco tempo disponível;
  2. Eles podem ser usados por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento;
  3. Eles são deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces;
  4. Todos os ingredientes são práticos e fáceis de encontrar e preparar e grande parte deles possui baixo custo.

Além disso, temos como bônus o ebook de receitas para acelerar o metabolismo, muito bom para quem precisa dar aquela melhora no funcionamento do organismo no que diz respeito à absorção de nutrientes!

Nele, você vai encontrar 29 receitas simples, 15 shakes ativadores, 7 saladas, 7 sopas e 7 chás termogênicos.

E por fim, um kit com uma planilha de planejamento para emagrecimento, uma lista de compras ideais no supermercado com todos os alimentos essenciais para realizar a sua dieta, uma calculadora de medidas para você acompanhar sua evolução, e um guia/planejamento semanal de alimentação para facilitar a sua vida!

Este e-book tem como público alvo quem deseja emagrecer e definir o corpo, e tem garantia de 30 dias: resultados efetivos ou todo o seu dinheiro de volta, sem qualquer questão. Clique no botão abaixo para fazer o download do seu e-book agora mesmo.

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